(0~12개월)
(13~36개월)
(5~7세)
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비트는 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고, 염증 완화에 도움을 줘요.
콜라비는 수분, 비타민C, 무기질이 풍부하고 열량이 낮아요.
대구살은 기름기와 비린내가 적어 이유식에 적합해요.
마늘종은 수분과 비타민C, 무기질이 풍부하고 열량이 낮아요.
홍시는 식이섬유와 단백질, 비타민B1이 풍부해요.
거울 속에 보이는 자신의 모습을 탐색해요.
보리는 식이섬유를 다량 함유하고 있어요 .
팽이버섯은 식이섬유소가 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘요.
미역은 탄수화물, 단백질, 미네랄, 인, 요오드, 칼슘 함량이 풍부해 골격과 신진대사를 원할하게 해줘요.
완두콩은 미네랄과 비타민 함량이 많아요.