(0~12개월)
(13~36개월)
(5~7세)
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청경채는 비타민C와 식이섬유가 풍부해요.
귀리는 단백질, 필수 아미노산, 수용성 섬유질이 풍부해요.
파프리카는 비타민 함유량이 많아 항암효과와 피로 해소에 도움줘요.
콩나물은 비타민C와 아스파라긴산이 풍부해 변비 예방을 돕고, 장 건강에 도와줘요.
무는 감기 예방 및 소화 기능 개선해요.
미역은 탄수화물, 단백질, 미네랄, 인, 요오드, 칼슘 함량이 풍부해 골격과 신진대사를 원할하게 해줘요.
아스파라거스는 비타민C, B1, B2, 칼슘, 인 등이 풍부해요.
팽이버섯은 식이섬유소가 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘요.
오이는 수분이 많고 이뇨효과로 부종을 예방해줘요.
양송이는 비타민 풍부해 갈증 해소 및 이뇨작용에 도움돼요.
