(0~12개월)
(13~36개월)
(5~7세)
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적채는 비타민과 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해줘요.
아보카도는 필수지방산이 있고, 칼륨이 풍부해 나트륨 배출에 도움이 돼요.
수박은 비타민 풍부해 갈증 해소 및 이뇨작용에 도움돼요.
적채는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해요.
옥수수는 식이섬유가 풍부해 변비예방에 도움돼요.
양파는 단백질 탄수화물, 비타민C, 칼슘 등 영양소가 다량 함유되어 있어요.
배추는 배춧잎 한 장에 철분과, 칼슘, 엽록소, 비타민 C풍부해요.
달걀에는 단백질과 미타민, 그리고 철분이 풍부해요.
파프리카와 단호박 모두 색이 예뻐 아이들이 좋아해요.
가지는 칼슘과 인이 풍부해 아이들의 성장에 도움이 돼요.
