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유난히 행동이 어수선하며 차분하게 앉아서 하는 활동을 어려워하고, 주의를 잘 기울이지 못하는 아이들이 있다.
집중력이 약한 아이들의 원인과 지도 방법에 대해 알아보자.
일반적인 지도 방법
기호에 따른 활동을 함께 묶기좋아하는 활동을 먼저 하면 아이의 기분과 집중력을 높이는데 도움이 된다. 관심 있는 활동을 마음껏 하게 한 다음 아이가 지루해하는 활동으로 이어간다.조용하고 차분한 환경생활 공간이 조용하고 정리정돈이 잘 되어있으면 아이들의 산만함이 줄어든다.방이나 거실에 장난감 등 여러 가지 물건이 널려 있지 않도록 주의한다.효과적으로 지시하기조용한 곳에서 아이와 눈을 마주 보고 지시하는 것이 중요하다.또한 보호자가 말한 내용을 아이가 그대로 따라 말하게 해서 제대로 들었는지를 파악한다.지시는 단순하고 구체적으로, 한 번에 한 가지씩만 한다.주의 집중력을 높여주는 시·청각적 활동숨은 그림 찾기·틀린 곳 찾기·퍼즐 맞추기 등의 활동은 아이의 시각적 주의력을, 끝말잇기·숫자 외우기·들었던 말 그대로 따라 하기 등은 청각적 주의력을 향상시킨다.충분한 수면과 균형 잡힌 영양낮 동안 졸음이 오거나 배가 고파서 집중력이 저하되지 않도록 하자.칼슘, 마그네슘, 아연, 철분, 오메가-3 등 지방산이 풍부하게 함유된 음식이 집중력을 향상시키는데 효과적이다.생활규칙을 확립시키기보호자와 선생님, 친구들이 말할 때는 주의 깊게 듣고, 활동 시간에는 교실을 돌아다니지 않으며, 전체적으로 하는 활동에 잘 참여하는 것을 규칙으로 정하고 수시로 강조한다.
유형별 지도 방법
흥미 부족자신에게 주어진 과제에 대해 흥미를 느끼지 못하는 경우 집중력이 저하되는 것은 당연한 결과이다.
정서적 불안정 상태건강, 옷차림 등 어딘가 불편하거나 친구와 다투어 기분이 언짢은 등 마음이 불안정하면 활동에 집중하기가 어렵다.
넘치는 신체적 에너지집중력이 떨어지는 아이는 신체적 에너지가 넘치는 경우가 많다. 즉 한자리에 가만히 앉아 있기를 어려워하고, 정적인 활동보다는 몸을 활발하게 움직이거나 뛰어노는 것을 좋아하는 성향이다.
병적인 증상주의 집중력 자체가 결여되어 있는 아이들이 있다. 자신의 전반적인 지적 능력에 비해 주의 집중 요인이 특히 떨어지는 경우인데, ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)가 있는 아이들로 이는 병적인 증상으로 볼 수 있다.
지도 방법ADHD가 의심되는 경우 병원에서 진단을 받아보고, 약물 복용 여부, 증상을 완화 또는 약화 시키는 요인 등에 대해 확인한다.
글 손석한 박사주요 이력연세신경정신과 원장연세대학교 의학박사연세대학교 의과대학졸업KBS <슈퍼맨이 돌아왔다> 자문SBS <우리 아이가 달라졌어요> 자문EBS <다큐프라임> 육아전문가 출연 외 다수
에디터|EK(주)_월간유아 김인숙
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