(0~12개월)
(13~36개월)
(5~7세)
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곶감은 비타민A와 식이섬유, 칼륨, 베티카로틴이 풍부해요.
몸의 긴장을 풀어주고, 혈액 순환을 도와요.
눈과 손의 협응력을 길러줄 수 있어요.
양파는 단백질 탄수화물, 비타민C, 칼슘 등 영양소가 다량 함유되어 있어요.
배춧잎 한 장에 철분과 칼슘, 엽록소, 비타민C가 풍부해요.
양송이버섯은 비타민 풍부해 갈증 해소 및 이뇨작용에 도움이 돼요.
파프리카는 비타민 함유량이 많아 항암효과와 피로 해소에 도움돼요.
오이는 수분이 많고 이뇨효과로 부종을 예방해줘요.
양송이버섯은 소화 효소가 들어있어 소화에 도움이 돼요.
아욱은 채소의 왕! 칼슘과 식이섬유가 풍부해서 뼈 건강 및 변비에 도움 돼요.