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아이를 사랑하는 편도염은 대부분 세균, 바이러스 감염을 통해 나타나는데, 편도를 구성하는 허편도, 인두편도, 구개편도에 발생하는 염증을 말한다. 특히 요즘 같이 일교차가 큰 환절기에는 편도염을 조심해야 한다. 9세 이하 진료인원이 전체 진료인원 중 23% 정도라고 하니 영유아 및 어린이의 편도염을 주의하자!
┃급성 편도염 증상갑작스럽게 시작되어 오한과 고열이 나타난다. 뒤이어 인후통과 두통이 발생하고 온몸이 쑤시는 통증, 전신 쇠약감도 함께 나타난다.┃환절기 편도염 예방법1. 평소 충분히 수분 섭취를 해야 한다.2. 충분한 휴식을 취해야 한다.3. 치아 건강에 신경 쓰고, 구강위생을 유지한다. (소금물로 입안 헹구어 구강과 목을 깨끗이!)4. 자주 손을 씻어 청결한 습관을 지킨다.5. 적당한 활동과 운동을 하고, 운동 후에는 깨끗이 몸을 씻고 잠자리에 든다.6. 가습기 등을 이용해 건조한 실내 습도를 조절한다.┃편도염에 좋은 음식1. 등푸른 생선고등어나 꽁치 등 오메가3와 지방산이 풍부한 생선을 섭취하면 기도의 염증을 완화시킬 수 있고, 폐질환 증상인 호흡곤란을 개선할 수 있다.2. 마늘마늘은 우리 몸에 해가 되는 물질을 해독작용을 한다. 섭취하게 되면 미세먼지와 중금속 등의 해독을 도와주고, 면역력을 증진시킨다.3. 배배는 차가운 성질을 가지고 있어 편도염 때문에 발생한 열을 내려준다. 또한, 수분을 다량 포함하고 있어 수분을 충분히 섭취할 수 있도록 해주어 열로 인한 수분 손실을 낮춰준다. 기관지에 좋은 루테올린 성분이 있어 폐염증과 가래, 기침에도 도움을 준다.4. 유자차유자차의 비타민C는 감기 뿐만 아니라 편도염에도 도움을 준다. 소염, 해열, 발한, 진해 등 효과가 있어 편도염에 걸렸을 때 유자차를 마시면 좋다. 비타민C 보충을 통해 면역력 증진에도 도움이 된다.5. 도라지편도염 증상 중 하나인 가래에 좋은 효과가 있다. 도라지에 있는 사포닌 성분이 진통, 소염 작용을 해 목이 아픈 증상에 도움이 된다. 도라지 물을 끓여 수시로 마시면 편도염을 예방할 수 있다.
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